Endlich mal wieder loslassen …

... und entspannen!

Leider fällt das oft schwer. Schlafen manchmal auch.

Dann fehlt im Alltag Energie, was der Körper durch Müdigkeit und Verspannungen rückmeldet.

Eine Esalen Massage kann dann helfen

Bewusste und achtsame Berührungen unterstützen einen Entspannungsprozess. Nach außen hin bearbeiten wir schmerzhaft verspannte Muskulatur. Im Inneren hat das sehr positive Auswirkungen:

Rücken- und Nackenverspannungen sowie Gelenk- und Kopfschmerzen können sich lösen.
Das Stress-Niveau sinkt und Erholungsphasen im Alltag werden wieder möglich.
Ängste, Nervosität oder Schlafschwierigkeiten, oft auch Schwangerschafts-Beschwerden, können sich spürbar bessern.

Die Kombination aus Gespräch, Zuhören und professioneller Körperarbeit sorgt hier oft gleich für mehrere dieser angenehmen Effekte.

Massage-Termin anfragen

Wie genau funktioniert die Esalen Methode?

Die Esalen Massage basiert auf der schwedischen und der klassischen Massage und den Praktiken des Sensory Awareness. Diese wurden in den 1960er-Jahren in Kalifornien zu einer neuen Form der Körperarbeit vereint.

Durch das bewusste Berühren wird die Sinneswahrnehmung des eigenen Körpers erhöht.

So beginnt ein Zustand der harmonischen Ausgeglichenheit.

Die Muskulatur entspannt sich und die Gelenke werden gelockert.

Das Immunsystem, der Stoffwechsel und das Lymphsystem werden angeregt, was sich auf das gesamte Nervensystem positiv auswirkt.

Darüber hinaus wird eine Verbindung zur psychischen Ebene aufgebaut.

Es besteht jetzt Anschluss zum Inneren, zu den Gedanken und zu den Gefühlen.

Durch die langsamen und einfühlsamen Bewegungen der Massage wird ein Prozess des Loslassens angeregt, der ein tiefes Wohlbefinden entstehen lässt.

Ihre Esalen Masseurin:
Brigitta Jecko

Ich unterstütze Menschen dabei, Verspannungen zu lösen und wieder mit sich in der Tiefe in Kontakt zu kommen. So wird es möglich, sich wieder als Einheit von Körper und Geist zu erleben.

Hier setze ich auf wertschätzende Zuwendung, aktives Zuhören sowie fokussierte Berührungen und Massagen.

Durch dieses Gefühl der Ganzheit können neue Bewusstseinsebenen erschlossen sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

In einem sicheren und vertrauensvollem Rahmen berühre ich seit 35 Jahren Menschen: ihren Körper, ihre Seele, ihr Wesen, ihre Einzigartigkeit.

Das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird, ehrt mich sehr. Und verpflichtet mich dazu, mich mit meiner ganzen Präsenz, Achtsamkeit und Wertschätzung einzubringen.

Somatic Experience (Polarity Bildungszentrum AG in Zürich)
Integrative Prozessbegleitung IBP (Institut für integrative Körperpsychotherapie in Winterthur)
Lomi Lomi Massage (Board of Massage Therapy, State of Hawaii)
Esalen Massage (Esalen Institut in Big Sur, Kalifornien)
Polarity Therapie (Heartwood Institute, Kalifornien)
Hypnotherapie (Heartwood Institute, Kalifornien)
Shiatsu (Zen Shiatsu Schule in Zürich)

Kosten & Termin-Anfrage

1 Stunde:
SFr. 140.-

1,5 Stunden:
SFr. 210.-

2 Stunden:
SFr. 280.-

Die Esalen Massage ist eine vom EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) anerkannte Methode und kann über die Kranken-Zusatzversicherung abgerechnet werden.

Mit dem Abschicken Ihrer Nachricht bestätigen Sie, meine Datenschutzerklärung gelesen und akzeptiert zu haben.

Alternativ können Sie mich unter

+41 79 386 02 30
oder
brigitta@koerperarbeit-basel.ch

kontaktieren.

Falls ich das Telefon nicht bediene, sprechen Sie bitte eine kurze Nachricht auf die Kombox, damit ich sie zurückrufen kann.

Feedbacks zur Esalen Massage

“Ich danke Dir für die Massage. Vom Ankommen bis zum Verabschieden fühlte ich mich von dir herzlich umsorgt. Du vermochtest sogleich einen Raum zu schaffen, in dem mich willkommen fühlte und ein erstes Vertrauen fassen konnte.“

„Deine Berührungen, Dein Mitfühlen, Deine Präsenz haben mich unterschiedlichste Körpergefühle wahrnehmen und durchleben lassen. So bin ich voll frischer Energie aus der Massage wieder in den Alltag gestartet.“

„Brigittas Körperarbeit ist jedes Mal eine Offenbarung, eine Entdeckungsreise, bei der nicht klar ist, in welche Erfahrungsdimensionen der Empfänger, also ich in dem Fall, eintauchen werde.“

„Brigitta wirkt immer sicher; sie initiiert durch ihre Berührung psychische Prozesse, die sie mit Hilfe klärender Gespräche und Verbalisierungen dem Bewusstsein zugänglich werden lässt; präsent, heilungsorientiert, achtsam und sehr wohlwollend. Ich bin ihr dafür sehr dankbar.“

Der Massage-Raum

Häufige Fragen zur Esalen Massage

Was muss ich zur Massage anziehen und mitbringen?

Sie können gerne in ihrer gewohnten Kleidung kommen und Sie brauchen nichts Besonderes mitzubringen.

Kann ich vor Ort duschen?

Ja, vor Ort verfügen wir über ein Bad mit Toilette, Dusche und Dusch-Utensilen. Auch ein Fön ist einsatzbereit.

Zu welchen Zeiten sind Massage-Termine möglich?

Ich arbeite in der Regel von 9.00 bis 20.00 Uhr. Nach Absprache sind auch Termine ausserhalb dieser Zeiten möglich.

Wie kann ich vor Ort bezahlen?

Die Zahlung erfolgt nach der Massage vor Ort in bar. Eine Zahlung über Kredit- oder EC-Karte können wir leider nicht anbieten.

Kann ich eine Esalen Massage als Geschenkgutschein verschenken?

Ja, sprechen Sie mich einfach darauf an!

Wo findet die Esalen Massage statt?

Sie finden mich unter folgender Anschrift:

Wanderstrasse 77, 4054 Basel, 2. Stock.

Mit ÖV ist die Zielhaltestelle «Rigistrasse» der Busse 33, 48, 36. Der Bus 48 fährt direkt vom Bahnhof SBB zu uns.

Parkplätze (blaue Parkzone mit Parkkarte) finden sie in der Wanderstrasse und in den benachbarten Strassen im Quartier.

Esalen-Massage in Basel